Te ayudo a salir de los episodios de ansiedad. Sígueme, te cuento cómo. #ansiedadgeneralizada #ansiedad #estres #ataquesdeansiedad...

El descanso es tan importante como el ejercicio. Debemos tener un ritmo constante y no agotador si queremos mejorar en nuestra ansiedad y...

Nuestros pensamientos y hábitos pueden cambiar nuestra genética. Sí, así como lo lees. La ansiedad sí tiene componentes genéticos pero el...